TiPs

AIR ES PICU SERANGAN JANTUNG

Minum air es atau air dingin dari kulkas sehabis makan apalagi di siang hari menjadi kebiasaan sehari-hari warga atau mereka yang tinggal di kota-kota besar. Air es , baik berupa air putih atau dicampur es ( es teh manis ) memang sangat klop apalagi zaman sekarang serba instan. Botol dan kotak dari kulkas juga menjadi barang yang sangat gampang dan mudah.

Inilah bagian dari gaya hidup perkotaan. Namun, gaya hidup ini ternyata tidak sehat malah bisa berakibat fatal. Secara medis air es atau minum air dingin secara terpisah (tanpa makan) tidak bermasalah namun akan menjadi masalah bila minum air es tersebut secara bersamaan atau selepas makan.

Dalam analisis kedokteran, air es akan membekukan makanan berminyak yang baru kita makan dan juga memperlambat proses pencernaan. Bila lemak-lemak ini terbentuk didalam unsur, ia akan menyempitkan banyak saluran dan lama kelamaan akan menyebabkan lemak berkumpul dan kita semakin gemuk. Nah, kegemukan inilah yang menyebabkan berbagai penyakit diantaranya resiko serangan jantung.

Mungkin yang harus ditiru kebiasaan orang cina dan jepang, kenapa sehabis makan mereka selalu minum air hangat, sup panas dan teh panas. Ternyata memang secara medis itulah gaya hidup yang sangat dianjurkan.

Sumber : Pontianak Post, 29 Maret 2009

PeNsI sMaN 3 siNgKawaNg

Kehidupan kita tidak jauh dari seni.Seni mengajarkan kita tentang arti kehidupan, kita dapat mengapresiasikan seni dengan keinginan kita sendiri tanpa harus meniru orang lain (be your self ). Dan pada intinya, seni memberikan kita pengaruh yang positif. Nah, untuk menyalurkan bakat terpendam siswa-siswi maka sman 3 singkawang mengadakan pergelaran seni pada tanggal 21-22 Januari 2009. Acara ini diadakan di sman 3 singkawang tepatnya di lapangan voli sman 3 singkawang. Banyak acara yang digelar diantaranya : tari, band, model dan dekorasi. Pada hari pertama pembukaan acara dimulai dengan kata sambutan oleh kepala sman 3 singkawang dan dilanjutkan sambutan dari ketua osis sman 3 singkawang. Tidak lupa pula sambutan dari guru bidang study kesenian ( bapak Dedy Ridansyah). Kegiatan selanjutnya yaitu penampilan band,tari dan model dari masing-masing kelas.
Pemenang dalam kegiatan pensi tahun ini yaitu :
Lomba Dekorasi :
Juara 1 : XII IPA 1 dengan tema “galery foto”
Juara 2 : XI IPA 1 dengan tema “Laboratorium Kimia”
Juara 3 : XII IPS 1 dengan tema “sport”
Lomba Band :
Juara 1 : XII IPA 1
Juara 2 : XII IPS 2
Juara 3 : XII IPA 2
Lomba tari :
Juara 1 : XII IPA 2
Juara 2 : XII IPA 1
Juara 3 : XI IPA 2
Lomba modeling :
Juara 1 : XII IPA 2
Juara 2 : XII IPS 2
Juara 3 : X C

Global warming

From Wikipedia, the free encyclopedia

Jump to: navigation, search

For past climate change, see paleoclimatology and geologic temperature record.

Global mean surface temperature anomaly relative to 1961–1990

Mean surface temperature anomalies during the period 1999 to 2008 with respect to the average temperatures from 1940 to 1980

Global warming is the increase in the average temperature of the Earth's near-surface air and the oceans since the mid-twentieth century and its projected continuation. Global surface temperature increased 0.74 ± 0.18 °C (1.33 ± 0.32 °F) during the 100 years ending in 2005.^[1][A] The Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC) concludes that anthropogenic greenhouse gases are responsible for most of the observed temperature increase since the middle of the twentieth century,^[1] and that natural phenomena such as solar variation and volcanoes probably had a small warming effect from pre-industrial times to 1950 and a small cooling effect afterward.^[2][3] These basic conclusions have been endorsed by more than 40 scientific societies and academies of science,^[B] including all of the national academies of science of the major industrialized countries.^[4][5]

Climate model projections summarized in the latest IPCC report indicate that global surface temperature will likely rise a further 1.1 to 6.4 °C (2.0 to 11.5 °F) during the twenty-first century.^[1] The uncertainty in this estimate arises from the use of models with differing climate sensitivity, and the use of differing estimates of future greenhouse gas emissions. Some other uncertainties include how warming and related changes will vary from region to region around the globe. Although most studies focus on the period up to 2100, warming is expected to continue beyond 2100 even if emissions stop because of the large heat capacity of the oceans and the lifespan of CO₂ in the atmosphere.^[6][7]

Increasing global temperature will cause sea levels to rise and will change the amount and pattern of precipitation, likely including an expanse of the subtropical desert regions.^[8] Other likely effects include Arctic shrinkage and resulting Arctic methane release, shrinkage of the Amazon rainforest, increases in the intensity of extreme weather events, changes in agricultural yields, modifications of trade routes, glacier retreat, species extinctions and changes in the ranges of disease vectors.

Political and public debate continues regarding the appropriate response to global warming. The available options are mitigation to reduce further emissions; adaptation to reduce the damage caused by warming; and, more speculatively, geoengineering to reverse global warming. Most national governments have signed and ratified the Kyoto Protocol aimed at reducing greenhouse gas emissions.

source : http://en.wikipedia.org/wiki/Global_warming

Tips Kesehatan Untuk Anda

Sudahkah Anda sehat?? Kita semua tahu bahwa sehat itu mahal, jadi tidak ada salahnya menjaga kesehatan tubuh mulai dari hal kecil dan diterapkan untuk memperoleh hasil yang baik untuk tubuh. Berikut ini ada beberapa tips ringan yang sangat menunjang kesehatan, simak dan praktekan..

• Sebelum minum kopi/teh pada pagi hari, minumlah segelas air putih, cara ini untuk menstabilkan pasokan air dan membantu meminimalkan kandungan kafein pada kopi.
• Sempatkan untuk berjalan kaki di pagi hari minimal 10 menit,
• berhentilah dari rutinitas Anda minimal 20 menit untuk refresh dan bersantai
• Kurangi rokok (jika Anda merokok)
• Makan satu makanan kecil setiap 2-3 jam
• Saat libur weekend, bagus untuk olahraga minimal 30 menit
• Jangan biasakan mengkonsumsi obat tidur.
• Anda lesu, lakukan push-up maka badan Anda akan segar kembali
• Kebanyakan minum kopi akan mengakibatkan gugup, untuk menghilangkannya minumlah air putih dan hirup udara segar.
• Jangan terlalu banyak menyimpan beban pikiran Anda sendiri, carilah teman untuk berbagi cerita sehingg Anda lebih lega.
• Bersepeda juga bisa menjadi alternatif untuk menjaga kesehatan
• Usir stres dengan hobi Anda
• Detoks baik untuk tubuh Anda, untuk menghilangkan racun dalam tubuh
• Berjemur di bawah sinar matahari pagi sangat baik untuk kulit Anda, lakukanlah di waktu senggang
• Konsumsilah makanan sehat dan berserat
• Jauhi minuman beralkohol,
• Tidur cukup minimal 8 jam, untuk stamina yang baik

TiPs BahaGia

Smua orang pasti pengen idup bahagia dunk.. Bingung gimana caranya?? Baca aja tips ini..

1. Memulai hari (bangun pagi hari) dengan mengingat hal-hal menyenangkan yang telah kita lalui. So kita bisa memulai hari dengan senyum.. ^^

2. Selalu thinking positif terhadap berbagai kejadian yang menimpa kita, baik itu menyenangkan ataupun tidak coz segala sesuatu yang menimpa kita bisa menjadi pelajaran tuk menjadi lebih baik.

3. Stop!! mengasihani diri sendiri, hanya pecundang yang mengasihani diri sendiri, sesusah-susahnya kita masih banyak koq orang lain yang jauh lebih kesusahan dibanding kita.
4. Tanamkan selalu hal-hal positif dalam benak kita, jangan sampai karena adanya hal-hal negatif yang tertanam secara tidak sadar, justru menghambat kita dalam mengerjakan sesuatu.

5. Tingkatkan keyakinan dalam diri, bahwa sgala permintaan dan keinginan kita pasti akan dikabulkan oleh Yang di Atas, bisa dalam bentuk yang sama atau dalam bentuk yang lain.

6. Semua Sakit pasti ada obatnya, Segala permasalahan itu pasti ada pemecahannya koq,, so enjoy aja hidup ini.

Enjoy Your Life !!!!

TiPs aNti sTreSS

mumpung aku masih di warnet, aku mau ngasih tips anti stress,trutama bagi orang yang udah frustasi bawaannya pengen mati aja, hidup mati,ogah ahh.langsung aja

• syukuri apa yang kamu miliki
• hadapi masalah satu per satu
• berusaha mengerti baru dimengerti
• menerima kenyataan
• tidak (terlalu) perfeksionis
• mengingat kebaikan orang aja yang jelek gak usah(bikin stress aja)
• berbuatlah kebaikan dengan ikhlas
• flexibel ama perubahan (perubahan politik ngaruh gak ya,ntahlah pikir ndiri)
• melihat dari sudut pandang orang laen

• yang paling penting, inget ” segalanya terjadi atas izin Allah”

• y udah aku gak ada ide,kalo ide gila banyak,ntar kalo kukasih bikin kamu tambah gila
  

tes kepribadian

Mau tau sifat asli kita? Cobain deh kuis yg satu ini. Kuisnya agak sedikit butuh Kerajinan, ambil bolpen catet nama binatangnya dan no. urut untuk hasil terakhir. Kayaknya hasilnya nggak jauh banget dech dari sifat kita.. Selamat mencoba .

SOAL:

1. Bentar lagi mau kiamat nih. Kalo kamu bisa nyelametin satu, binatang mana yg beruntung?
a. Kelinci
b. Domba
c. Rusa
d. Kuda

2. Kamu lagi maen ke Afrika, trus dipaksa bawa binatang pulang buat souvenir. Kamu akan pilih?
a. Monyet
b. Singa
c. Ular
d. Jerapah

3. Ceritanya kamu dikutuk sama Tuhan jadi binatang. Kamu milih Jadi apa?
a. Anjing
b. Kucing
c. Kuda
d. Ular

4. Jika kamu diberi kekuatan untuk memusnahkan suatu spesies, spesies mana yg akan jadi korban?
a. Singa
b. Ular
c. Buaya
d. Hiu

5. Suatu hari, kamu nemu binatang yg bisa bicara. Kamu berharap binatang itu adalah?
a. Domba
b.. Kuda
c. Kelinci
d. Burung

6. Kalo kamu ada di pulau terpencil dan cuman bisa punya 1 teman, pilih yg mana?
a. Manusia juga
b. Babi
c. Sapi
d. Burung

7. Andaikan kamu bisa bikin binatang buas jadi jinak, kamu akan pelihara?
a. Dinosaurus
b. Harimau putih
c. Beruang kutub
d. Leopard

8. Kalo kamu bisa jadi binatang selama 5 menit, mau jadi yg mana?
a. Singa
b. Kucing
c. Kuda
d. Merpati

JAWABANNYA:

1. Pada dasarnya kamu tertarik dengan orang yg..
a. KELINCI - orang yg susah ditebak, contoh: keliatannya cuek banget padahal aslinya super perhatian
b. DOMBA - patuh dan ramah..
c. RUSA - elegan dan sopan
d. KUDA - mereka yg tidak terkekang dan bebas

2. Dalam masa pendekatan, cara pendekatan yg paling bisa bikin Kamu jatuh hati..
a. MONYET - kreatif, ngga pernah bikin! kamu bosen
b. SINGA - to the point, langsung nyatain tanpa spik yg bebelit
c. ULAR - ulur.. tarik.. ulur lagi.. tarik lagi.. laygaaaan kali
d. JERAPAH - sabar.. tapi never give up.

3. Kesan yg pengen kamu liatin ke pacar kamu, bahwa kamu adalah orang yg..
a. ANJING - setia dan bisa dipercaya
b. KUCING - gaya
c. KUDA - optimis
d. ULAR - fleksibel

4. Situasi yg paling kamu benci, yg bisa jadi masalah dalam hubungan kamu..
a. SINGA - kesombongan pacar kamu dan sikapnya yg sok diktator
b. ULAR - emosional, moody, sehingga kamu ngga tau lagi musti gimana buat nyenengin dia
c. BUAYA - sadis (jangan diartikan secara fisik yah), berhati dingin, trus suka ngejek
d. HIU - insecure (apa yah bahasa indonya yg pas, ketidakamanan? ketidakstabilan? ketidakpastian? )

5. Hubungan yg pengen kamu jalanin dengan pacar kamu..
a. DOMBA - walaupun ngga ngomong tapi kalian saling tau isi hati masing2, dengan kata lain kalian tuh communicate by hearts
b. KUDA - saling terbuka, kebebasan mengungkapkan pendapat, ngga ada rahasia-rahasiaan
c. KELINCI - hubungan yg bisa bikin kamu selalu merasa nyaman dan saling mencintai
d. BURUNG - hubungan jangka panjang

6. Tentang perzinahan..
a. MANUSIA - kamu perduli dengan lingkungan dan moral, jadi kamu nggak akan macem-macem kalo nanti udah nikah (amieenn).
b. BABI - walaahhh! Kamu nggak bisa nahan godaan nih..
c. SAPI - sebisa mungkin sih kamu berusaha untuk tidak melakukannya
d. BURUNG - tidak stabil. Sebenernya kamu bukan orang yg cocok menikah dan membuat sebuah komitmen.

7. Pernikahan buat kamu..
a. DINOSAURUS - sedikit pesimis, kamu ngerasa sekarang ini udah ngga ada tuh yg namanya happy marriage.
b. HARIMAU PUTIH - buat kamu pernikahan adalah sesuatu yg berharga dan setelah kamu married kamu bakalan ngejaga banget
c. BERUANG KUTUB - kamu takut akan pernikahan
d. LEOPARD - kamu pengen banget nikah, tapi sebenernya kamu juga nggayakin betul apa sih pernikahan itu?

8. Saat ini, kamu menganggap cinta adalah..
a. SINGA - kamu selalu haus akan cinta. Tapi bukan berarti mudah jatuh cinta, tapi selalu ingin dicintai.
b. KUCING - kamu sedikit egois. Kamu melihat cinta sebagai sesuatu yg mudah didapat dan dibuang kapanpun kamu mau.